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- 编辑:本地生活网 -

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  如何给宝宝清肺

   想必雾霾大家已经见怪不怪了,雾霾对于成人都有很大的危害,更何况那些幼小的宝宝呢?那么我们应该如何给宝宝清肺呢?

   格瑞乐建议:雾霾天气,应减少户外运动,尽量让宝宝待在室内,及时给宝宝清洗脸部和鼻腔,还要注意经常给宝宝漱口,清除附着在口腔的脏东西。

   儿科专家介绍说,幼儿的呼吸道短,鼻腔较窄,黏膜薄弱,比成人更容易受到雾霾天气的侵害,造成咽喉、气管等部位的痛痒不适,引发炎症。另外,幼儿的免疫系统发育不成熟,粉尘更易入侵。此时,家长若护理不当,如给孩子穿衣过多或过少、室内通风差等,更易引起幼儿防御功能下降。

   对抗雾霾,专家建议家长通过以下途径加强预防,提高幼儿抵抗力:首先,应减少户外运动,尽量让宝宝待在室内,并减少开窗通风时间,等太阳出来后再开窗通风为宜。其次,家长应帮助宝宝选择合适的棉质口罩,一般不过敏,易清洗,且注意口罩应与宝宝的脸部贴合,防止粉尘从不密合处进入,选择口罩最好的办法是带宝宝到药店挑选。再次,要及时给宝宝清洗脸部和鼻腔,清洗时用温水,可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒清洁干净;鼻腔的清洗方法,可以让宝宝洗净双手后,手捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,重复这个动作数次,鼻腔里的脏东西就可以清理干净了。最后,还要注意经常给宝宝漱口,清除附着在口腔的脏东西。除上述措施外,家长可以多让宝宝食用蔬菜水果,不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用;少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橙子等清肺化痰食品。

   格瑞乐支招:如何给宝宝清肺?

  1、雾霾天,尽量减少带孩子出行;

  2、如果出去散步,尽量选择能见度相对较好的时段;

  3、小宝宝最好戴纯棉口罩;

  4、不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗;

  5、在室内打开加湿器;

  6、如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器;

  7、勤洗脸、漱口、清理鼻腔。

   雾霾天气 宝宝清肺食谱推荐

  【一】黑木耳大枣粥

  原料:黑木耳30克,粳米100克,大枣数枚,冰糖适量。

  做法:将木耳用凉清水浸泡半天,捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥,加入冰糖即成。

  【二】雪梨百合润肺汤

  原料:雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒

  做法:将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,煮20分钟后,放入枸杞,再煮2分钟。

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