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  核心提示:不少影视作品中都有关于梦游的描述,甚至有“梦游杀人”的桥段。艺术来源于生活,事实上,生活中也有不少人会在夜深人静时起床做些反常事情,目光呆滞,甚至洗头洗澡,出门乱晃悠,但白天醒来后没有任何记忆……那么,梦游可以用现代医学来解释吗?梦游到底能不能叫醒?

  

  不少影视作品中都有关于梦游的描述,甚至有“梦游杀人”的桥段。艺术来源于生活,事实上,生活中也有不少人会在夜深人静时起床做些反常事情,目光呆滞,甚至洗头洗澡,出门乱晃悠,但白天醒来后没有任何记忆……那么,梦游可以用现代医学来解释吗?梦游到底能不能叫醒?

  

  

  医学上真的有“梦游症”

  民间俗称的梦游症,医学名词叫做睡行症(sleepwalking)。顾名思义,它是指发生在睡眠期间的一系列复杂行为,伴有活动。生活健康而“活动”的含义就广了,既可以是单纯从床上做起,也可以是到处走动。

  睡行症多发于刚刚学会行走的儿童,也可以发生在成人。但发病高峰集中在4-8岁,这一年龄段的患病率达到10%-20%。一般情况下,睡行症会在青春期消失,但约1/3的患者16岁后仍有发作。绝大多数成年人睡行症患者在儿童期曾发作过。

  不要试图唤醒梦游者

  是的,梦游真的不能叫醒。虽然睡行症患者在发作期并不容易被唤醒,但一旦唤醒,可导致患者精神错乱。

  怎样做对梦游者最好

  1、不要唤醒。梦游者能自己回到床上入睡,你只需要在患者有危险行为时,温柔地将其引领到床上睡觉就好了。

  2、睡眠环境要安全。睡行症患者的卧室要在一楼,睡在下铺。同时注意关闭门窗,曾有梦游者试过出门逛和跳窗等行为。家里也要少摆放尖锐的东西,避免梦游者误伤自己。

  

  3、预防诱发因素。防患于未然,4-8岁的高发期儿童懵懵懂懂,他们尚未意识到疾病的存在,家长要耐心留神安抚。同时注意控制他们的生活方式,比如规律作息,保证充足睡眠;疏导情绪避免焦虑不安;在他们发烧或出门在外时多加关心照料。

  4、睡行症属于睡眠障碍中异态睡眠中的一种。14岁以下的青少年群体的游多半与心理因素、大脑发育未完全有关,只要没有危险行为,可以先暂时观察不需用药。但是成年人,尤其是老年人梦游,生活健康可能提示其他疾病同时存在,最好到医院睡眠医学中心做脑电图、睡眠监测等检查,排除癫痫等器质性疾病。

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