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- 编辑:本地生活网 -

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  最近,H7N9禽流感成为大家关注的一个话题,微博、新闻都在讨论禽流感的可怕。春季本就是一个多病的季节,再加上流感具有高传染性,是春季易发的呼吸道疾病。对于禽流感,无需那么惊慌失措,生活健康只要在生活中做好预防,就没什么可怕的。那么,我们该如何预防禽流感呢?中医介绍,很多日常的食物具有很好的预防功效,下面就为大家介绍预防禽流感的食材。

  牡蛎中含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。

  鸡汤被誉为“天然青霉素”,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。

  感冒是因为进了寒气,不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。加大约500毫升冷水,放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5—10分钟,生活健康晾至常温后饮用即可,还可以加些蜂蜜调味。

  绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。

  大蒜能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

  ·国家卫生计生委办公厅关于印发《人感染H7N9禽流感早诊早治专家共识》的通知(特急 国卫发明电〔2017〕14号)

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