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日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米

- 编辑:本地生活网 -

日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米

  胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一,适度的胃酸可以帮助消化,但胃酸分泌过多,就会出现泛酸、烧心、胃灼热等症状。此时,要远离以下几种食物,否则会加重不适。

  对于胃酸过多的患者来说,碳酸饮料肯定是不能喝的了,因为它们的酸性是很强的,而酒也是不能喝的,喝酒最伤胃了,而且有很多酒也是酸性的,比如白酒。白酒的酸性都可以跟碳酸饮料相比了。

  咖啡和茶都含有咖啡碱,人体内的磷酸二酯酶能够抑制胃壁细胞分泌胃酸,而咖啡碱则降低这种酶的活性,使胃壁细胞分泌出更多的胃酸。特别在空腹饮用浓茶时,对胃黏膜刺激更大,容易导致胃溃疡。

  虽然薄荷也会伤胃,我们要少吃薄荷,还包括薄荷味的食物,也要少吃,比如薄荷茶、薄荷糖、薄荷口香糖等。

  番茄大家都熟悉,这是一种酸性非常强的食物,会刺激胃产生过多的胃酸。所以,有反酸、烧心症状的人群最好不要吃番茄了。

  一次性吃辣太多造成腹部不适,有烧灼感,这是辛辣食物刺激胃黏膜,引起胃酸分泌过多导致局部炎症造成的,辛辣刺激性食物包括葱、洋葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

  如果你胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

  最后需要告诉大家的时候,胃酸多的人也不能吃油腻的食物,这是因为,油腻的食物,一般含有的脂肪含量高,如果我们摄入太多脂肪的话,会刺激胆囊收缩和分泌,延缓胃排空,让胃酸加重。所以胃酸过多的人平时最好是清淡饮食。

  给巧克力爱好者的坏消息:巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流,没错,其几率是其他食物的三倍:巧克力含有咖啡因和其他刺激因素,如可可碱,会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可,可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲,黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟,但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题。

  1、忌饮食无节制:患者可以少吃多餐,定时定量,千万不能饿着自己,但也不能吃太多,七八分饱就好。

  2、吃苏打饼干应急:如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象,可以马上吃一两块苏打饼干应应急,能快速中和胃酸。

  4、良好的饮食习惯:戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,忌浓茶,烟酒等,吃东西要细嚼慢咽,饮食应清淡且富有营养。

  5、面食可做为主食:如面条,馒头等面食,有助于释放胃酸,面粉中的碱还能起到中和酸的作用,从而保护胃黏膜。

  6.喝温水和牛奶:胃酸多的人平时要少喝冷饮,水应以温水为宜,觉得有些烧心,反胃的食物,可以喝杯温牛奶,有效中和胃酸。

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