>

食品检测

- 编辑:本地生活网 -

食品检测

  核心提示:开场白:夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,食品检测就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢? 一、咖啡因 很多人都知道,含

  开场白:夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,食品检测究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?

  睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。

  [网刊订阅] [食品安全搜索] [] [告诉好友] [打印本文] [关闭窗口] [返回顶部]

本文由食品检测发布,转载请注明来源:食品检测